Menu masakan rendah kolesterol Sayur Asem kuah bening khas Jawa Timur hemat bergizi dan kaya serat

Tidak ada komentar

Menu masakan rendah kolesterol Sayur Asem kuah bening khas Jawa Timur hemat bergizi dan kaya serat A
Menu masakan rendah kolesterol Sayur Asem kuah bening khas Jawa Timur hemat bergizi dan kaya serat B
Menu masakan rendah kolesterol Sayur Asem kuah bening khas Jawa Timur hemat bergizi dan kaya serat C
Menu masakan rendah kolesterol Sayur Asem kuah bening khas Jawa Timur hemat bergizi dan kaya serat D
Menu masakan rendah kolesterol Sayur Asem kuah bening khas Jawa Timur hemat bergizi dan kaya serat E
Menu masakan rendah kolesterol Sayur Asem kuah bening khas Jawa Timur hemat bergizi dan kaya serat F

Jenis masakan ini banyak sekali macamnya tiap daerah berbeda-beda!..
Pasti sudah tidak asing lagi dengan sayur ini!..
Menu masakan rumahan yang tidak bosan-bosannya memakannya!...
Sayur Asem Kuah Bening Khas Jawa Timur, dengan rasa segar asam, gurih, dan tidak pedas cocok sebagai menu makan siang saat udara panas

Menu masakan rendah kolesterol Sayur Asem kuah bening khas Jawa Timur hemat bergizi dan kaya serat G

Bahan dan bumbu untuk Sayur Asem bening porsi 1 keluarga menjadi dari 5-8 porsi makan adalah

Menu masakan rendah kolesterol Sayur Asem kuah bening khas Jawa Timur hemat bergizi dan kaya serat H
Menu masakan rendah kolesterol Sayur Asem kuah bening khas Jawa Timur hemat bergizi dan kaya serat I

Bahan yang dipotong-potong :

  • 2 buah Wortel*
  • 1 Timun Krai*
  • 1 ikat Kacang Panjang*
  • 5 buah Kecipir*
  • 1 ikat Kangkung*

Bumbu yang dicincang :

  • 13 siung Bawang Merah

Bahan yang dimemarkan/geprek :

  • 2 ruas Lengkuas

Bahan yang langsung dimasak bersama 2,5 liter Air bersih* sebagai kuah sayur :

  • 2 lembar daun Salam
  • 1 genggam Kecambah Kedelai*
  • 10 gram Asam Jawa Matang*
  • 2 sendok teh Garam*
  • 2 sendok makan Gula Pasir*

Note (*) bisa diganti opsi lain bahan dan takaran bumbu sesuai selera Anda

Cara memasaknya kurang lebih membutuhkan waktu 30 menit (sudah termasuk persiapan bahan dan bumbu)


Selamat Mencoba

Komentar